En un lugar de la mancha

Ya pasaron 15 días desde que comencé la dieta. Al miércoles pasado había bajado 2.5kg de los cuales 1.8 era de pura manteca Inca, mayonesa, chicharrón y demás grasas. Con profundo orgullo me doy cuenta que puede hacer algo así y que sólo basta querer para hacer una dieta y no es tan complicado como parece. Se los recomiendo.

Los síndromes de abstinencia han sido muchos, por ejemplo me muero por un tequila  o una cerveza aunque que el próximo viernes tengo permiso de comer y beber con singular alegría por primera vez en tres semanas. Antojos mortales de un pan tostado con leche condensada y una orden de tacos de suadero con cebollitas de guarnición. Tan tán.

Ha sido muy sencillo llevar la dieta. Aún no sé qué mecanismos mentales no conscientes actúan para que lo logre y no quiero averiguar. Tal vez el querer vivir mejor más tiempo o conocer a un argentino que a los 37 años le hicieron una angioplastia.

Algunos cambios, que creo que serán para siempre creo que se han dado lugar en mi ser. Por ejemplo ya aprendí que hay alimentos y hábitos sencillos de cambiar que significan de manera sencilla una dieta equilibrada.

Aprendí que chingarme un litro de jugo de naranja mañanero es un putazo de azúcar que comienza a desequilibrar mi dieta, la botana de papas fritas y refresco es otro madrazo al consumo calórico diario.

Descubro que un buen desayuno puede incluir un sándwich con 5 rebanadas de pechuga de pavo y dos rebanadas de pan light. Una colación a media mañana y media tarde acomoda todo. Una fruta, un yogur light o verdura con limón y sal es suficiente.

Después de algunos paseos por el súper y con la guía de Mayte Martín del Campo, mi nutrióloga en M.A.K.S, es posible encontrar un buen cereal, un buen yogur y hasta un buen muffin que es compatible con la dieta y con una alimentación adecuada.

Aquí les dejo mi recomendación de tres productos light  (ver foto) que rockean el universo.

Primero el yogur Yoplait Light 0% que sabe igual a uno bebible normal.

Dos. El agua Ciel+ sabor mandarina endulzado con Splenda y que el litro te aporta sólo 10kcal y sabe poca madre.

Y la tercera es el muffin de plátano sin colesterol y azúcar añadida de Big Apple Light, el cual sólo da 82 calorías.

Sin hablar de la Leche Light Premium de Parmalat, las tortillas de nopal que equivalen a tres de maíz, el pan Bimbo blanco light, la pechuga de pavo extrafina de Sabori y el Special K Frutas Rojas. Todos ellos han ayudado a no sufrir mi dieta.

Ya les seguiré reportando como voy.

De salida.- No se espanten, no me estoy volviendo metrosexual, gay o algo así, simplemente soy un machosexual que quiere vivir bien para poder chingarse unos de maciza con cuerito y chicharrón los domingo durante más años de su vida.
De salida 2.- Chequen un blog post próximo dónde también hablo de cómo las empresas venden cosas light y son mamadas mercadológicas. Me topé con el caso de Sabritas.